Le Pranayama

Les techniques de respirations extraordinaires du yoga

permettent de modifier nos rythmes internes,

et part la même, notre fréquence vibratoire.

Une multitude de techniques

Chaque Pranayama a une action spécifique que nous allons travailler, à un certain rythme, dans une localisation bien précise de la cartographie du corps d'énergie, à une certaine intensité et pour une durée déterminée.

Ci-dessous, la liste des techniques de base pour débuter dans le Natha Yoga.

Kapalabathi

Kapalabathi dans ida et pingala

Kapalabathi subtil

Bastrika thoracique

Bastrika abdominal

Bastrika dans simhasan

Vishama vritti pranayam

Sama vritti pranayam